Есть ли имбирный чай в аптеках. Имбирный чай для похудения: полезные рецепты
Для здорового питания человека характерно употребление большого количества жидкости. Обычно рекомендуют пить чистую негазированную воду. Да, она полезна в силу своих природных свойств. Но если часть употребляемой жидкости за день заменить на травяные чаи? Вне всякого сомнения, пользы это принесет гораздо больше, чем просто пить воду. В травяных чаях гораздо больше присутствует полезных веществ и витаминов. Если регулярно пить просто чай (черный или зеленый), то для Вашего здоровья эффект будет весьма приличным. А если пить имбирный чай?
Можно просто купить корень имбиря и добавлять его в чай. Можно включать любимые травы или плоды (лимон, шиповник и др.). Но при этом чай всегда получается с осадком. Не всем это нравится, но такого можно избежать, если взять на вооружение растворимый имбирный чай!
- Перемолотый сухой имбирь (экстракт) обладает более острым вкусом, чем свежий, и гораздо быстрее усваивается организмом;
- Присутствие декстрозы и аскорбиновой кислоты добавляют чаю сладковатого приятного привкуса;
- К большим достоинствам следует отнести удобство применения. Чай можно использовать не только в чистом виде, но и добавлять его в различные напитки (йогурты, соки) или в мюсли, каши и десерты;
Растворимый имбирный чай не надо варить!
Все знают, что такое имбирь. Превосходная приправа, широко используемая в кулинарии. Наличие островатого вкуса и приятного пряного аромата придает блюдам яркий и запоминающийся вкус. Имбирь содержит кислоты, которые не синтезируются человеческим организмом, что делает его просто необходимым ингредиентом для ежедневного рациона.
Использование имбиря в качестве афродизиака – еще один плюс к его свойствам! Для прекрасной половины человечества применять имбирный чай для похудения – это значит подарить себе стройную фигуру, сияющую кожу и здоровые волосы! Имбирь прекрасно снимает боли во время «проблемных» женских дней.
Имбирь известен еще со времен ариев. Наши предки считали его универсальным средством практически от всех болезней. Обычно используется корень имбиря.
Давайте рассмотрим некоторые его лечебные свойства:
- Нормализует пищеварение, работу всего желудочно-кишечного тракта, помогает справиться с гельминтозом;
- Активно способствует похудению за счет своих разогревающих кровь свойств. Ускоряет обменные процессы организма и выводит из него шлаки и токсины;
- При простуде заварить имбирный чай – это первое дело! Благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам имбирь превосходен при наличии и профилактике заболеваний бронхолегочной системы человека;
- Для людей, занимающихся умственной или физической работой, употребление имбирного чая поможет снять усталость и восстановить силы. Имбирь способствует насыщению крови кислородом, что помогает снять головные боли или болезненные ощущения при ушибах и травмах;
- Хотите жить долго и счастливо до глубокой старости? Пейте имбирный чай! Он замедляет процессы старения, улучшает память и либидо;
- Имбирь способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы, снижает холестерин, улучшает мозговое кровообращение;
- Облегчает суставные боли;
- Активизирует щитовидную железу, применяется для профилактики раковых заболеваний;
- Различные аллергические симптомы (в т. ч. бронхиальная астма) смягчаются, а затем и исчезают при регулярном использовании чая из имбиря и так далее…
Легко и быстро можно купить растворимый имбирный чай в зеленой аптеке «Русские Корни», что весьма удобно для потребителя. Низкая цена, удобство заказа и доставки, несомненно привлекут Ваше внимание! Вы можете заказать имбирный чай по почте, с курьерской доставкой, либо самому забрать товар из нашей розничной сети. Наши менеджеры помогут быстро оформить заказ и проконсультируют по всем интересующих Вас вопросам.
Купить имбирный чай – это сделать шаг на пути к здоровому образу жизни!
Предлагаем Вам растворимый имбирный чай с различными добавками:
Имбирь с лаймом 100 гр.
Добавление экстракта лайма в имбирный чай способствует: укреплению волос и ногтей, тонизированию и отбеливанию эпидермиса, разглаживанию морщин, избавлению от нарывов, угрей и бородавок. Как приятно после работы вечером выпить такого чая! При этом Вы снимете дневной стресс и различные болевые ощущения!
Имбирный чай (100% имбирь) 200 гр.
Такой напиток наделен всеми вышеперечисленными в статье свойствами. Плюс к этому возможность использовать его в качестве приправы. Растворимый имбирный чай оградит Вас от различных заболеваний и наполнит силами!
Имбирь с асаи 200 гр.
Асаи – это редкий гость для добавления в чаи. Экстракт ягод Асаи сильно усиливает полезные свойства имбирного чая для похудения. Является мощным антиоксидантом. Способствует очищению организма от шлаков и токсинов, укрепляет иммунитет, улучшает память. Стимулирует регенерацию кожного и волосяного покрова.
Имбирь с Годжи 200 гр.
Непревзойденные ягоды Годжи – это замедление старения, повышение физической и умственной выносливости, быстрое снижение веса. Наличие незаменимых аминокислот, большей частью не синтезируемых организмом, витаминов и минералов способствует улучшению углеводного обмена, как следствие и пищеварения. Снижает «сладкую зависимость».
Имбирь с лимоном 200 гр.
Лимон наделен противопростудными, противоревматическими, авитаминозными свойствами. Его применение улучшает сердечно-сосудистую систему, снижает симптомы мочекаменной болезни и ревматические боли. Весьма полезно употребление лимона дамам, находящимся в «интересном положении».
Имбирь с шиповником 200 гр.
Шиповник – обладатель рекордного количества аскорбиновой кислоты (витамина С). Прекрасное моче- и желчегонное средство. Снижает холестерин. Улучшает секреторную способность желудка, что способствует улучшению пищеварения. Хотите похудеть и улучшить обмен веществ – пейте чай с добавкой из шиповника! Давайте подведем итог.
Купить имбирный чай – это значит улучшить Ваше здоровье, придать себе сил и хорошего настроения!
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент различных чаев, среди которых можно найти и варианты, предназначенные для похудения. В основе большинства из них находятся различные растения, обладающие мочегонным и слабительным действием. Чтобы подобрать самый эффективный чай для похудения в аптеке, важно разобраться в составе и способе действия. Среди представленного ассортимента можно выделить несколько популярных вариантов.
Какой чай для похудения в аптеках лучше?
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что найти в аптеках эффективный чай для похудения, наверное, невозможно, поскольку в большинстве случаев они лишь обладают мочегонным и слабительным действием.
womanadvice.ru
Простудились? Бегите в аптеку. А по дороге, как заклинание, повторяйте: «Чай имбирный, “Эвалар”, чай имбирный, “Эвалар”». Отзывы об этом напитке, оставленные на сайтах в Интернете, – вы не поверите! – только положительные!
Чай имбирный, выпущенный сибирской компанией «Эвалар», - поистине «от семи недуг». Многие знают, что имбирь – прекрасное средство для разжижения мокроты, избавления от кашля, снятия ощущения озноба, нормализации температуры при простудных заболеваниях и гриппе.
Имбирный чай - домашнее лекарство
Это не только мощное, но и вкусное «домашнее лекарство», для приготовления которого понадобится корень имбиря, лимон, мед. Можно добавить в лечебный напиток листья мяты, звездочки гвоздики, мускатный орех или лекарственные травы на ваш выбор – главное, чтобы они были вам по вкусу и их лечебные свойства соответствовали недугу.
За основу настоя некоторые берут обычную воду, что-то добавляет зеленый чай, кто-то – сок клюквы, брусники. Экспериментировать здесь можно долго. Возможно, вы составите для себя несколько вкусных рецептов домашнего лекарства. А может оказаться и так, что какие-то сочетания трав придутся вам не по вкусу.
Но в любом случае напиток на основе имбирного чая окажет оздоравливающий эффект.
Завариваем ибмирный чай
Заварить имбирный чай – дело нехитрое. Считается, что лучше всего для него брать корень имбиря, предварительно натертый на мелкой терке. Можно использовать имбирный порошок – он намного сильнее, чем свежий (сырой) имбирный корень: даже малого количества такого порошка хватит для приготовления концентрированного питья.
Красивый и полезный имбирный чай
Минус здесь один: используя тертый имбирь или порошок, получают мутный, некрасивый, непрозрачный напиток, по всему объему которого плавает взвесь из мелких частичек имбирного корня. Но есть еще один способ заварить имбирь – не тереть его на терке, а нарезать тонюсенькими, практически прозрачными пластинами, которые и заваривать.
Питье получается прозрачным, красивого розового цвета, приятным «на глаз». Заваривать имбирь нужно достаточно долго, держа емкость с водой и помещенными в нее имбирем и другими выбранными вами ингредиентами на слабом огне или водяной бане 15-20 минут.
Можно воспользоваться термосом – тогда приготовленное питье будет долго сохранять высокую температуру и его не придется подогревать при каждом очередном приеме. Наливая имбирный чай в чашку, проследите, чтобы в нее не попали ни кусочки имбиря, ни листики или веточки травы: воспользуйтесь ситечком или кусочком марли.
Эта процедура кажется вам сложной и долгой? Выход есть!
Имбирный чай в пакетиках от «Эвалар»
Избежать муторного процесса заваривания имбирного чая продукция от «Эвалар» позволяет очень легко! Компания уже давно вывела на российский рынок всевозможные чаи и сборы, а также отдельные лечебные растения в пакетиках, помогающие приготовить любой настой, питье, напиток, чай буквально в считанные минуты.
Для этого вам понадобится пакетик с соответствующим сбором или лечебной травой и кипяток.
И имбирный чай от «Эвалар» – не исключение! Залив пакетик чая из имбиря горячей водой, добавив по вкусу другие ингредиенты для «домашнего лекарства», приобретенные в пакетированном виде (у компании «Эвалар» - целая линейка такой продукции) вы получите вкусный, крепкий (при необходимости ведь можно и разбавить, не так ли?), прозрачный, красивый и главное – полезный и экологически чистый настой трав с имбирем.
Пить его можно как при простуде, так и просто заваривая имбирный чай. «Эвалар» позаботился об этом!
Запомните: чай из имбиря «Эвалар» !
Кстати, аналогичный напиток можно приготовить для профилактики и лечения многих других болезней, а также при ожирении. Прочь изнурительные диеты, лоточки с «пустой» овсянкой и листьями салата!
Прощайте, настои трав, для приготовления которых нужно тщательнейшим образом отмерить необходимое количество сухих ингредиентов и умудриться при этом не нарушить их весовые соотношения, а потом часами стоять у плиты, держа в руках секундомер и строго отслеживая время и температуру приготовления снадобья!
Многие болезни уходят после применения имбирного чая
Теперь ожирение, простатит, низкое давление, токсикоз и огромное количество других заболеваний можно свести на нет, просто заваривая вкусный имбирный чай. «Эвалар» и его продукция – великолепный способ «не афишировать» свой недуг и «не демонстрировать» процесс лечения окружающим – родным, близким, друзьям, соседям, коллегам.
Теперь лечиться – значит просто пить вкусные напитки: дома и на даче, на работе и на природе. И не тратить при этом деньги на покупку нужных лекарств и препаратов (а многие медикаменты в наше время – удовольствие не из дешёвых), не уделять массу времени их поискам по аптекам и ожиданию заказа, на лишаться нервов, нечаянно пропустив их прием, расписанный строго по схеме…
Имбирный чай «Эвалар» – запомните эти три слова. Ведь они означают здоровье!
KofeGood.ru
Имбирный чай для похудения: полезные рецепты | Похудеть легко
Имбирь – довольно известная каждой хозяюшке специя – используется для приготовления печенья, тортов и основных блюд, но также может быть произведен в форме чая или распространяемых на коммерческой основе таблеток и капсул для похудения.
Хотя имбирь и является действенным средством от тошноты, но исследователи также установили его важную роль в эффективной потере веса.
Отвар имбиря абсолютно безвреден для большинства людей и имеет огромный потенциал сжигания жира, помогая вам сбрасывать лишние килограммы и построить красивую и стройную фигуру.
Исследования эффективности имбирного чая для похудения
Хотя научных исследований по изучению пользы имбиря для потенциальной потери веса было проведено и немного, но некоторые результаты уже есть. Так перспективное исследование, проведенное на мышах и опубликованное в 2008 году в «Журнале фармацевтического общества Японии», выявило, что он способен значительно снизить массу тела у мышей, рацион питания которых был богат жирной пищей.
В другом эксперименте ученых из Кувейтского университета, опубликовавшем свои выводы в январе 2007 года в Британском журнале «Nutrition», крысы также потеряли вес, употребляя в пищу имбирь в сыром виде. Но все же клинические исследования с участием людей и роль имбирного чая в потере веса еще не были проведены.
Польза имбирного чая для похудения
Азиатская, индийская и арабская культуры использовали имбирь на протяжении веков для лечения пищеварения, тошноты, артрита и болезней сердца. По данным американских исследователей он эффективен для снятия побочных эффектов химиотерапии, лечения тошноты от морской болезни и уменьшения воспаления у больных артритом.
Предварительные исследования показывают, что имбирь может найти применение в лечении холестерина, образования тромбов крови и онкологических заболеваний, но еще необходимы дополнительные исследования в этих областях.
Пищеварение
Имбирь является популярным средством для желудка и улучшает проходимость кишечника. Всего лишь чашка его отвара поможет предотвратить развитие газообразования в пищеварительном тракте.
А более комфортное пищеварение означает, что ваш организм будет усваивать больше питательных веществ из пищи, которую вы едите, и, соответственно, снизиться общее количество потребляемых калорий.
Детоксикация
Прием имбирного напитка может способствовать повышенному потоотделению, усиливая выделение токсинов из организма через кожу.
Беременность
Питьевой имбирный чай из пакетиков, при условии, что имбирь является единственным ингредиентом, также может быть эффективным средством для лечения беременных женщин, которые страдают от утренней тошноты.
Имбирь является главным ингредиентом продаваемого в магазинах и аптеках чая. Но некоторые коммерческие продукты в своем составе также содержат и другие травы, в том числе мяту, лимонник, черный перец, гвоздику и корень солодки.
Если вы хотите пить чистый чай из имбиря, то можете приготовить его самостоятельно двумя простыми способами.
- Первый способ: в чашку ложится 1 чайная ложка измельченного корня имбиря и заливается кипятком. Если острый вкус слишком силен для вас, попробуйте добавить чайную ложку меда, чтобы немного подсластить его.
- Второй способ: в кастрюлю с кипящей водой погружаем нарезанный ломтиками или натертый корень имбиря (из расчета 2 ст. ложки на каждый литр воды) и кипятим в течение 15 – 20 минут, пока вода не станет золотисто-желтого цвета. Последний способ требует дольше времени, но в результате вы сможете сделать большее количество напитка и хранить его для будущего использования.
Предостережения
Имбирь является безопасным ингредиентом для большинства людей, но может вызывать изжогу, диарею и раздражение рта, если его принимать в больших количествах.
Также он может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, включая аспирин и другими разжижающими кровь. Люди с желчными камнями не должны принимать имбирь без предварительной консультации врача.
Кроме того, аптечный имбирный чай для похудения часто включают в себя дополнительные компоненты, которые могут вызывать аллергические или другие побочные реакции у определенных людей.
easy-lose-weight.info
Свойства имбиря для похудения чай с имбирем - Зеленая аптека
Всем известный корень имбиря, приобретает в последнее время огромную популярность. Во многих домах России, эта восточная пряность все чаще появляется на столе. Но, к сожалению, не всем известны чудесные свойства этой пряности, в том числе и свойства имбиря для похудения.
В имбире содержатся вещества, которые полезны для организма. Но это не все! Имбирь – это чудодейственное средство, способное избавить вас от лишнего веса. Дело в том, что в его мякоти большое содержание эфирных масел, в составе которых содержится гингерол. С его помощью мы чувствуем вкус пряности. И еще одно свойство гингерола – это стимулирование обмена веществ и кровообращения. В организме происходит, своего рода разогрев, что и подводит его к значимому понижению веса. А его слегка жгучие вкусовые качества делают пикантными многие блюда даже самые изысканные десерты.
Имбирь как средство для похудения
В том, что имбирь эффективен как средство для похудения, уже неоднократно доказано специалистами. Использовать можно не только корень, но и листья. Бесспорно, при помощи имбиря появляется возможность избавления от лишнего веса. К тому же в нем содержится витамин A и C, который полезен для иммунной и кровеносной системы. А витамин B1 и B2 отвечает за состояние кожи, волос и нервной системы. Но это еще не все. В корне имбиря содержатся необходимые для жизнедеятельности человека микроэлементы – это магний, натрий, железо, цинк, натрий.
Самое распространенное и эффективное блюдо - это чай c имбирем. Он не только способен бороться с лишним весом, но и выводить токсины из организма.
Чай с имбирем
Чай готовится из свежего корня. Можно приготовить и из имбиря в виде порошка. Корень нарезается полосками, заливается кипятком и настаивается. Для лучшего результата, можно заварить чай в термосе.
Данный настой принимать за 30 минут до приема пищи. Все лишние шлаки и токсины покинут вас в ближайшие сроки. Улучшится кровообращение и обмен веществ. Вы станете намного энергичнее. А самое главное, произойдет сжигание жиров.
Но, поспешу вас огорчить. Не стоит рассчитывать на очень быстрый результат. Имбирь начнет вам помогать, через значительное время. Для этого необходимо запастись терпением и попивать этот невероятно ароматный бальзам несколько месяцев. Уверяю вас, результат будет налицо. Полезные свойства имбиря сделают свое дело и ваше самочувствие заметно улучшится. Вы станете подвижней и энергичней, а самое главное, будете намного стройнее. Вес будет уходить медленно, но верно.
Можно немного поэкспериментировать с добавлением в чай других трав: мята, мелиса, ромашка. Мед и лимон в чае с имбирем тоже способствуют снижению веса.
Кроме чая готовятся салаты с имбирем. Они тоже способствуют похудению. Вот один из рецептов: натереть свежий корень имбиря и цедру апельсина. Нарезать корешки или черешки сельдерея. Добавить печеной свеклы, немного свежей морковки и дольки лимона. Все поливаем оливковым маслом и съедаем.
И еще имбирные секреты
Если на досуге планируется небольшое застолье, перед пиром необходимо вкусить несколько кусочков имбиря. Таким образом ваш обмен веществ намного ускорится. И лишние килограммы, при всем желание не отложатся.
Корень имбиря, среди продуктов для сжигания жира, занял лидирующее место. И не зря этот корень является символом красоты и здоровья уже много тысяч лет.
sila-priroda.ru
Где продается имбирный чай? в Аптеках или где?
valiusik
в обычных магазинах, но лучше купить корень имбиря в магазине и кусочек, мелко порезав положить в чай или кофе, можно использовать имбирь молотый в виде порошка, продается в магазинах в отделах - специи
Александр Лаврентьев
Лучше купить корень имбиря - стоит копейки и добавлять в чай
A S
купите иммбирь и наслаждайтесь!! ! не забывайте про внушительный мочегонный эффект)))
Михаил Кутов
В Аптеке Видел один раз в жизни. А так бабульки на рынках.)) Но и пару тройку аптек посмотрите. Желательно то-бы они были из разряда "народная медицина" либо посмотрите интернете в поисковике что-то типо "Заказать Имбирный Чай" наверняка есть.У меня знакомая через магазин по почте покупает сушенные (смеси, травы и прочие)с разных концов нашего мира.
Lilu
на рынке его полно
Рецепты приготовления имбирного чая для похудения
Обновлено: 2015-11-19
Всем известно, что приправы и восточные специи ускоряют обмен веществ и помогают снизить лишний вес. Имбирный чай для похудения считается одним из самых лучших натуральных напитков, который успешно ускоряет метаболизм и сжигает жировые отложения.
- Рецепты приготовления
Польза и вред
Имбирь – это растение, корневища которого используются в качестве специй для различных блюд. Характерным является жгучий, пряно-острый вкус этого корнеплода. Имбирь богат различными витаминами и минералами: железо, цинк, магний, А, C, В1, В2 и многие другие. Но главным составляющим является гингерол. Это аминокислота, которая помогает улучшить кровообращение, за счет чего значительно ускоряется обмен веществ и сжигаются лишние жировые отложения.
Отзывы утверждают, что при правильном приготовлении и употреблении имбирного чая, первые результаты станут заметны уже через несколько дней. Если сделат этот напиток частью повседневного рациона, то проблем с лишним весом вообще не будет.
Польза имбирного чая для похудения :
- Он хорошо согревает в холодную погоду. Многие народные целители рекомендуют пить его после сильного промерзания – это снижает риск заболеть. Помимо этого, термогенез способствует ускорению работы совершенно всех систем человеческого организма;
- Это природное слабительное. Примечательным является то, что средство не вызывает диареи, а помогает облегчиться желудку и кишечнику, если они сильно переполнены. При переедании нужно просто пожевать немного корня растения;
- Это средство можно принимать при диабете. Благодаря аминокислотам, имбирь очищает кровь, снижает в ней уровень холестерина и сахара, устраняет тромбы;
- Это мощный энергетик и антиоксидант. Доказано, что как и женьшень, имбирный корень является отличным стимулятором мозговой активности;
- Это эффективное средство для снижения аппетита у сидящих на диетах. Его терпкость «обманывает» вкусовые рецепторы и они прекращают выработку слюны, что влияет на чувство голода;
- Этот напиток помогает улучшить липолиз, вывести из организма лишнюю влагу и снизить вес. Под воздействием порошка или свежего корня, жировые клетки начинают растворяться, после чего выводятся из организма при помощи выделительной системы.
Но, у имбирного чая для похудения есть определенные противопоказания . Во-первых, он повышает давление, поэтому его категорически запрещено пить беременным девушкам и гипертоникам. Во-вторых, он может вызывать аллергию. Это достаточно сильный аллерген, передозировка которого может стать причиной появления сыпь, повышения температуры или рвоты.
Видео: вся польза имбиря
Рецепты приготовления
Существует две формы имбирного корня :
- Свежий. Это натуральный корень, нарезанный на небольшие части (иногда продается целым). Он полезнее и вкуснее, чем порошок, но значительно дороже. К тому же, для приготовления чай потребуется отрезать очень тонкие слайсы корневища, что весьма трудно, т. к. растение довольно жесткое;
- Сушеный. Это имбирный порошок. Он состоит из того же корня, только предварительно обработанного. Сначала растение высушивают, после измельчают при помощи специальных устройств. Сухой имбирь удобнее использовать, чем свежий, но в нем гораздо меньшая концентрация полезных веществ.
Существует много вариантов, как в домашних условиях заварить имбирный чай для похудения из свежего или молотого корня. Самый простой – это нарезать его тонкими слайсами (на стакан 300 мл хватит буквально 20 грамм). Растение заливается кипятком и несколько минут настаивается. В Китае принято выдерживать интервал 7 минут. После этого напиток готов к употреблению. При желании то же самое можно сделать и с черным чаем.
Единственно замечание, если Вы хотите похудеть, то лучше всего пить такой чай без сахара. Вкус у него специфический, но при отсутствии глюкозы эффект наступит гораздо быстрее и будет сильнее, чем с ней.
Фото - Имбирный чай с лимоном
Многими звездами любим имбирный чай с лимоном – этот напиток хорош как для «подъема» организма, так и для похудения. Вам понадобится:
- 2 дольки лимона. Цедру не обрезать – она содержит больше всего витамина C. Предварительно фрукт обязательно помыть;
- 20 грамм имбирного корня (если используется сухой продукт – то 10);
- Любая основа – 300 мл (это может быть зеленый чай, вода или другая жидкость).
Сначала в жидкость добавляет имбирь. Нужно чтобы он несколько минут полежал в горячей воде, после этого в емкость высыпается лимон. Напиток перемешивается и еще несколько минут настаивается. Такой чай можно пить как холодным, так и горячим – разницы в результате не будет.
Если хочется не только похудеть, но и немного поднять иммунитет, то рекомендуется пить имбирный чай с чесноком и медом . При таком тандеме получается очень своеобразный, острый и полезный напиток. На один стакан берется долька корнеплода и около 30 грамм имбиря. Заваривать смесь нужно только кипятком. Чтобы в жидкость попало как можно больше полезных веществ, рекомендуется нарезать составляющие небольшими кубиками. Пить утром натощак и вечером перед сном.
Фото - Имбирь с медом
Чтобы сделать аналогичный чай для похудения, но из засушенного корнеплода, нужно взять имбирный корень 10 грамм. Он более концентрированный, чем свежий, и в большом количестве может сильно испортить вкус.
Быстро освежает и снижает аппетит чай с мятой или мелиссой и имбирным корнем . Эти растения вместе оказывают антиоксидантное действие – они успокаивают, но после употребления напитка не клонит в сон. На 250 мл понадобится 20 гамм мяты и 10 имбиря. Заливать только горячей водой (не кипятком) и заваривать не менее 10 минут.
- Желательно пить его за полчаса до еды и сразу после неё. Это поможет ускорить метаболизм и уменьшить аппетит;
- Если напиток кажется слишком острым, то нужно уменьшить пропорции или смешать раствор с корицей;
- При чрезмерном использовании растение может нанести вред. В сутки можно выпить не более 3 чашек такого чая;
- Готовить чай желательно сразу перед употреблением.
Купить готовый имбирный чай для похудения можно в аптеках или профессиональных магазинах («Эвалар», «Турбослим» и прочие). Его цена зависит от прочих ингредиентов и качества корня. В среднем 100 грамм растения Вам обойдется в 2–3 доллара.
LadyWow.ru
реально ли похудеть от имбирного чая?
Диана Кириченко
Да, тетя пила имбирный чай каждый вечер с медом, похудела на 5 кг за месяц
Serwak Smile
Если кроме него ничего не есть то да...
Андрей Енютин
вы уже достали со своим имбирным чаем
Житков Аркадий
реально если ничего не жрать
Вилена
Он контролирует обмен веществ и только. От чая не худеют. От диеты и спорта - да.
Kati
а поджелудочную железу не жалко?
Vika Vita
Я купила в аптеке имбирный чай. 20 дней пила. Пока ничего не видно. Купила чисто имбирь. Но что-то меня тормозит начать пить
- Полезные свойства
- Вред имбиря
- Корень имбиря
- Имбирь от простуды
- Имбирь детям
- Чай с имбирем
- Имбирь для похудения
- Имбирь + мёд + лимон
- Лечение имбирем
- Противопоказания
Имбирь лечебный
Имбирь, кроме всем известного вкусового свойства и употребления его в качестве приправы, обладает также и лечебным эффектом. Его применяют как в медицине, так и при приготовлении пищи. Он входит в состав специального чая для снижения веса, а также используется в косметических средствах и для косметических целей вообще. Его полезные и лечебные свойства известны уже из глубокой древности, а использовать его в качестве специи для современного человека давно стало нормой. Поэтому найти в продаже имбирь не составляет особого труда.
Более того, современные врачи, контролирующие процесс снижения веса у своих пациентов, всё чаще назначают имбирь для ежедневного приема. Многие травы и растения, входящие в состав медицинских препаратов, стоят далеко за имбирем по числу полезных свойств, а также вкусовых особенностей.
Корень растения можно купить в таком виде, который только пожелаешь: и в шоколаде, и перемолотый до порошка, в виде экстракта для пива, содержащего имбирь, отдельных кусочков корня и корневища, в сахаре и т. п.
Имбирь содержится в такой специи, как карри, а кроме этого, прекрасно совместим и с другими специями, плюс обязательно содержится в легком пиве высших сортов. Чаще всего его корневище в продаже выглядит как порошок. Цвет его примерно серо-желтый, напоминает по виду муку. Держат его чаще всего в специальной герметичной упаковке.
В аптеке обычно можно найти также перемолотый порошок из предварительно очищенного и высушенного корня, от двухсот пятидесяти до пятисот миллиграммов, а также настойку или отвар.
Полезные свойства имбиря
Это многолетнее травянистое растение произрастает на западе Индии и в Юго-Восточной Азии. Полезные свойства имбиря известны в медицинской практике с давних времен.
Чем полезен имбирь? Его считают удивительным растением, обладающим свойствами противоядия. Характерный запах и вкус имбиря связан с содержанием в нем зингерона (zingerone), шоаголы (shogaols) и джинджеролы (gingerols — эффективное вещество при профилактике и лечении рака толстого кишечника).
В растении обнаружены липиды, крахмал. Содержатся в нем витамины C, B1, B2, A, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий. Также известно о наличии феландрина, цинеола, эфирных масел, цитрала, борнеола, гингерола и камфина. Из важнейших аминокислот выявлено присутствие лизина, фенилаланина, метионина и многих других полезных веществ. Имбирь используется в качестве пряности, в свежем виде он очень ароматный, имеет острый вкус. Подобно чесноку его свойства помогают бороться с микроорганизмами, повышают иммунитет, благотворно влияют на пищеварение. Известно, что имбирь имеет потогонное, отхаркивающее, болеутоляющее действие.
Польза имбиря для женщин выявлена при приеме корня в качестве успокоительного средства, рекомендуется в период менструальных болей. Готовят имбирный чай во время беременности для снятия симптомов токсикоза. Рекомендуется употреблять имбирь при бесплодии, он помогает избавиться от хронического воспаления, спаек. Имбирем лечится миома, нормализуется гормональный фон. Имбирь при климаксе смягчает симптомы, избавляет от головных болей и раздражительности.
Интересное: Имбирь спасет от тошноты во время беременности
Рецепт чая из имбиря: половину чайной ложки крупно натертого имбиря необходимо залить литром горячей кипяченой воды, добавить мед. Рекомендуется пить чай теплым или холодным. Он освежает и предотвращает рвоту.
Польза имбиря для мужчин также существенна, его название с китайского языка переводится как «мужественность». Эта мужская специя, улучшая циркуляцию крови, стимулирует потенцию, придает уверенность, вызывает прилив крови к интимным зонам, обновляет энергию. Постоянное употребление в пищу имбиря снижает риск заболевания простатитом, приводит в порядок тонус мышц, умственную и физическую работоспособность.
Интересное: Почему мужчинам обязательно нужно пить имбирный чай?
Основные лечебные качества имбиря заключаются в том, что он:
помогает пищеварению;
укрепляет иммунную систему;
при артритах снимает боль;
помогает потоотделению;
уменьшает боль при болезнях желудка и кишечника, таких как отравление и т. п.;
предотвращает развитие раковых заболеваний прямой и ободочной кишки;
снимает спазмы и служит ветрогонным средством,т.е помогает выходу газов;
поможет при тошноте, например, токсикозе или морской болезни и т. п., а также снизит болезненность менструаций у женщин;
способствует выведению желчи и помогает образованию желудочного сока.
Вред имбиря
Употребляя имбирь, как лечебное средство, нужно помнить, что он обладает сильным действием, поэтому из-за согревающих свойств его не рекомендуют принимать при высокой температуре, кровотечениях, в летние жаркие дни. Имбирь используют в свежем виде, сушеным и маринованным.
А ещё это известное средство для омоложения организма, способное восстанавливать сексуальную энергию, лечить печень. В нем сохраняются все свойства свежего растения, он способствует разжижению крови и снабжает мозг кислородом.
Интересное: Компоненты имбиря помогают при астме
Корень имбиря
Корень имбиря невероятно популярен в странах своего произрастания. Он широко используется в Индии в качестве приправы практически ко всем блюдам, как лечебное средство при многих болезнях. Он помогает преодолеть жару, угнетает активность бактерий и микроорганизмов, являясь хорошим бактерицидным средством.
Польза корня имбиря доказана многовековой практикой его использования. В период сезонных эпидемий корень всегда должен быть в арсенале домашних продуктов. Его полезно жевать: эфирные масла и лечебные компоненты, всасываясь в слизистую, помогут снизить влияние микроорганизмов и исключат распространение инфекции по всему организму. К тому же, после этой процедуры в ротовой полости надолго остается приятный запах.
Применение корня имбиря в качестве горячего, слегка жгучего на вкус, ароматного, кисло-сладкого согревающего напитка, в котором содержится неимоверное количество всякого рода полезных веществ, эффективно при лечении и профилактике воспаления горла, кашля, насморка. Больные с закупоркой легких и бронхов быстрее выздоравливают, включив в комплекс лечебных средств чудо-корень.
Как употреблять корень имбиря? Особых точных указаний относительно применения имбиря нет. Корень можно заваривать и пить как чай, хорошо сочетать его с травами, для большего эффекта можно добавлять лимон и мед. Каждый выбирает то, что ему по вкусу.
Как заваривать корень имбиря? Есть много способов заваривания имбирного корня. Можно свежий корень имбиря весом 100 граммов очистить от кожицы, нарезать на тоненькие ломтики, залить кипятком, накрыть посуду крышкой и настаивать 15–20 минут. Также можно положить имбирь в кастрюлю с кипящей водой и варить 5–10 минут, после чего оставить на 15 минут и употреблять отвар в теплом виде.
Если имбирь оставить надолго в горячей воде, то напиток будет горчить.
Имбирный чай пьют и холодным, как кому больше нравится, он прекрасно утоляет жажду и успокаивает тошноту. Если чай нужен для того, чтобы согреться, добавляют щепотку кайенского перца или корицы. Разводят чай из корня черным или зеленым чаем, можно придать ему ещё больший аромат при помощи листика мяты. Для приготовления напитка используют сушеный корень имбиря.
Рецепт напитка из сушеного корня: 1 чайную ложку мёда нужно смешать с 1/2 чайной ложки сырья, залить кипятком, накрыть и настоять 10–15 минут.
Корень имбиря при беременности полезен только на первых сроках. Он защитит от микроорганизмов. Женщины, употребляющие имбирный чай, реже подвергаются простудным и инфекционным болезням.
Лечение имбирем
Лечение имбирем приносит удовольствие.
Как употреблять имбирь? Каждый решает индивидуально, существует много рецептов, хотя принцип приготовления практически одинаковый. Имбирь можно настаивать на воде, водке, заваривать, варить, мариновать.
Интересное: Лук и имбирь снимут воспаление!
Имбирь от простуды
При первых признаках простуды имбирь просто незаменим.
Чай с имбирем от простуды помогает снимать озноб, согревает, способствует выведению с потом токсинов через кожу.
Имбирь от кашля обеспечивает выделение мокроты, очищает бронхи, снимает воспаление органов дыхания.
Лечение простуды имбирем поможет избежать распространения респираторной вирусной инфекции. Полезные вещества поддерживают защитные силы организма и укрепляют иммунную систему. Особенно эффективны средства из имбиря для профилактики гриппа. Их применение целесообразно совместно с витаминно-минеральными комплексами.
Лечение суставов имбирем позволит ощутить радость от свободных движений. Не секрет, что заболевание суставов костей характеризуется болью. Исследования показали важность употребления имбиря при этих проблемах. Необходимо включить в ежедневный рацион не менее 60 г свежего имбиря. Для устранения болевых проявлений следует использовать компрессы, прикладывая на воспаленные суставы измельченный имбирь. Суставы растирают имбирным маслом.
Рецепт имбирного масла: натертый корень свежего имбиря требуется залить растительным маслом и дать настояться несколько недель в темном месте.
В восточных странах имбирь используют при различных видах артритов, остеохондрозе позвоночника.
Лечение горла имбирем за один день устранит симптомы болезни. При ангине выпитый на ночь чай с корнем имбиря, имеющий уникальный вкус и прогревающий эффект, позволит утром почувствовать облегчение.
Лечение астмы имбирем всегда даёт успешные результаты. Настойка имбиря считается самым лучшим народным средством.
Рецепт настойки: 500 граммов имбиря необходимо промыть, очистить, измельчить в блендере и залить 1 литром спирта, затем настоять в течение трех недель в теплом месте, время от времени встряхивая. Когда настой приобретет цвет некрепкого чая, он готов к употреблению. Жидкость процеживают и принимают 2 раза в день после еды по 1 чайной ложке на стакан воды.
Лечение имбирем простатита предлагает народная медицина восточных стран. Этим неприятным урологическим заболеванием страдают мужчины зрелого возраста. Нужно применить комплексное лечение, грамотно подбирая вспомогательные средства. Многие не знают, что есть удивительное растение, способное избавить их от коварной болезни.
Настойка корня имбиря: следует взять 10 г корня имбиря на 100 г водки, настоять 15 дней, принимать по 10–15 капель 3 раза в день за 20 минут до еды.
Лечение имбирем сахарного диабета. Имбирь – настоящий катализатор всех обменных процессов. Употребление свежего имбиря понижает уровень сахара в крови, регулирует жировой обмен, понижает свертываемость крови и снижает уровень холестерина. Важно! имбирь нельзя больным, которые принимают сахаропонижающие препараты, так как одновременный прием может привести к сильному падению сахара, что крайне опасно.
Имбирь детям
Имбирь применяется в виде пряности и эссенции. Он подходит для маскировки горького вкуса при производстве сиропов от кашля. В восточных странах его употребляют при диарее.
Можно ли давать имбирь детям? Его широко используют в детском питании благодаря сильному иммуноповышающему действию. Имбирь рекомендуется детям после достижения двухлетнего возраста, начинать вводить его в рацион нужно очень осторожно. Применяют имбирь в виде ингаляций для лечения вирусных заболеваний, это облегчает выделение слизи из носа. Имбирь полезен при ослабленном иммунитете, задержке психомоторного развития.
Интересное: Перец и имбирь помогут избавиться от гриппа и кашля
Чай с имбирем
Для приготовления чая с имбирем возьмите 3 столовых ложки измельченного имбиря и залейте 1,5 л кипящей водой. Настаивают средство 10 минут, затем добавляют 6 столовых ложек меда, листик мяты — настаивают 5 минут. Пить чай следует в горячем виде, при простуде и для её профилактики.
Чем полезен чай с имбирем? Имбирный чай отличается от других не менее популярных и полезных напитков букетом тонизирующих, поднимающих настроение веществ, улучшает цвет кожи и придает блеск глазам. Он нормализует мозговое кровообращение и память, вызывает хороший аппетит, помогает лучше усваиваться пище. Детям, часто употребляющим много сладостей, имбирный чай поможет наладить пищеварение и микрофлору кишечника. Есть множество прекрасных рецептов имбирного чая, которые утоляют жажду летом.
Как заварить чай с имбирем? Имбирь можно заваривать с молоком и с разными специями.
Рецепт № 1: в 1,5 стакан холодной воды добавляем 2 пакетика или 1,5 чайной ложки заварки чая, 2 столовых ложки сахара, 5–6 ломтиков свежего имбиря или 2 чайных ложки сушеного. Состав нужно довести до кипения и кипятить 4 минуты. Затем добавляют 1 стакан горячего кипяченого молока и 1 чайную ложку кардамона и тщательно перемешивают.
Рецепт № 2: 2 литра воды необходимо вскипятить, добавить 3 столовых ложки мелко натертого имбиря, затем 6 столовых ложек сахара или 5 столовых ложек меда, процедить, добавить щепотку черного перца и 4 столовых ложки лимонного сока. Пить чай нужно горячим.
Чай с имбирем детям практически не имеет противопоказаний, они с удовольствием пьют необычный напиток, полезный для желудочно-кишечного тракта и особенно эффективный в период инфекционных заболеваний.
Противопоказания для употребления чая с имбирем – острые гастриты и язвенные заболевания, высокая температура.
Имбирь для похудения
Неправильный обмен веществ является причиной возникновения ожирения. Добавление имбиря в ежедневный рацион стабилизирует метаболизм, способствует похудению.
Чай для похудения с имбирем: нужно выдавить из двух лимонов сок и долить в него кипяток, доведя объем жидкости до 300 мл, затем добавить 2 чайных ложки мёда и 1–2 чайных ложки тертого имбиря. Употреблять напиток рекомендуется в горячем виде.
Интересное: Чудо-напиток с имбирем помогает быстро худеть!
Рецепты на основе имбиря
Систематическое применение имбиря способствует укреплению здоровья. Это отличное глистогонное средство, также оно назначается при соблюдении определенной диеты. Для его приготовления понадобится 1 часть имбиря, 1 часть зубчика чеснока и 20 частей воды – смесь следует настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течение дня.
Отвар из имбиря: кусочек имбиря очищают от кожицы, мелко режут, кладут в эмалированную или стеклянную посуду и заливают стаканом холодной воды, ставят на водяную баню и медленно нагревают до кипения. Для этого понадобится 15 минут. После состав настаивается при полном остывании. Такой отвар можно добавлять в любой чай на травах.
Настойка имбиря: 200 мл водки заливают в посуду из темного стекла с 30 граммами нашинкованного корня имбиря, укупоривают и настаивают в темном теплом месте 10–14 дней. При употреблении средство разводят дистиллированной водой 1:1.
Настойка имбиря: нарезанный тонкими ломтиками имбирь заливаем водкой, плотно закрываем и ставим в теплое место, периодически встряхивая на протяжении двух недель. После чего лекарство необходимо процедить, добавить лимон или мёд и принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды.
Рецепт чая: нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого дайте чаю остыть до температуры тела, и добавьте мёд и сок лимона.
Имбирь + мёд + лимон. Чай на основе данных ингридиентов поможет справиться с перегрузками, значительно уменьшит напряжение, уберет мигрень, поднимет тонус организма подобно кофе. В случае озноба или болезни чай с имбирем, мёдом и лимоном поможет вам снять первые симптомы, такие как температура, кашель, боль в горле, головокружение, и придаст вам сил.
Для приготовления такого чая вам надо залить имбирь с лимоном кипятком и дать настояться 20–30 минут. мёд в данном случае добавляется только тогда, когда чай уже подостыл, если вы положите его в кипяток, то все полезные вещества в нем будут уничтожены. По желанию можете добавить сахара или корицы для более насыщенного вкуса.
Интересное: Имбирь предотвращает рак кишечника!
Применение имбиря
Существует множество составов из имбиря, которые широко применяются в лечебных целях. Приведем некоторые из них.
Для облегчения зубной боли необходимо приложить к месту боли разжеванный предварительно небольшой кусок имбиря. Он не только снимет отчасти болезненные ощущения, но и избавит от микробов и создаст приятный аромат.
Для более легкого усвоения еды и избавления от токсинов нужно перед приемом пищи съесть одну чайную ложечку следующего состава: немножко соли, смешанной с измельченным корнем имбиря вместе с соком лимона.
Избавить вас от болезненных ощущений в области живота поможет отвар из перечной мяты, имбиря, тысячелистника и цветков бузины черной.
Есть состав, позволяющий избавиться от такого недуга как геморрой. Для этого надо пить по два раза в день по чайной ложечке сока алоэ, в который добавить маленькую горстку порошка имбиря. Продолжать приём следует до полного избавления от болезни.
Для людей, страдающих морской болезнью или укачиванием, существует следующий состав. Нужно пить за полчаса до поездки или прямо в ней по половине чайной ложечки имбиря, совместно с минеральной водой или чаем.
Есть средство из имбиря, которое избавит от расстройства желудка. Нужно добавить к половине стакана воды половину стакана натурального белого йогурта, туда же доложить одну четвертую чайной ложечки имбиря и мускатного ореха.
Заваренный из имбиря легкий чай снимает тошноту у беременных женщин.
Снять болезненные ощущения полости рта и горла поможет следующее средство. Имбирь нужно предварительно почистить от верхнего слоя, а далее отрезать кусочек и поместить в рот. Будет чувствоваться небольшое покалывание, как от ментола. Имбирь нужно рассосать, как леденец, а когда эффект станет ощущаться слабее, его можно будет раскусить.
Чтобы извлечь стержень фурункула, нужно сделать состав из половинки чайной ложки воды с имбирем и половинки чайной ложки куркумы. Должен получиться густоватый состав, который и необходимо поместить на пораженное место.
Также имбирь снимает боль разного характера в спине, включая и хронический ревматизм, болевые ощущения в области головы и т. п. Для этого нужно предварительно перетертый имбирь или порошок из него соединить с водой до получения густоватого, как мазь, состава, а затем в виде компресса наложить на болезненный участок тела.
Кроме этого, для избавления от болезненных ощущений в спине существует такое средство. Нужно добавить в теплую воду половину чайной ложки перца чили, две чайных ложки порошка имбиря и одну куркумы., поставить состав на огонь, а когда нагреется, поместить на ткань (желательно хлопчатобумажную), разместить в виде компресса на болезненном месте и там закрепить.
Если ту же смесь добавить не в воду, а соединить с предварительно прилично подогретым кунжутным или горчичным растительным маслом, то этот состав избавит от боли в суставах.
Известно, что имбирь является прекрасным антибактериальным средством и помогает снять воспаления, избавляет от боли и полностью прекращает процесс воспаления в ротовой полости. Например, лечит стоматит.
При первичных признаках простуды, например кашле – необходимо пожевать в течение некоторого времени кусочек имбиря. А при болях горла рекомендуется принимать до приема пищи следующий состав: смесь из двух чайных ложек сока имбиря (сок можно получить из корня) и маленькой горсточки соли.
Если ломит тело или чувствуется усталость и боль в мышцах, то принимают ванну из имбиря. Она помогает расслаблению и снятию спазмов. Для этого нужно приготовить следующий состав: смешать две или три столовых ложки имбирного порошка с литром воды и поставить на огонь, дождаться, пока закипит, а далее держать ещё около десяти минут. Полученное следует добавить к воде в ванной.
Также можно добавлять по чуть-чуть маринованного или высушенного имбиря к жирным блюдам из рыбы или мяса, что даст положительный эффект, позволив им быстрее усваиваться, и нормализует обмен жиров. Ведь корень растения содержит в себе множество аминокислот, которые непосредственно участвуют в обменных процессах.
Кроме этого, имбирь уменьшает вероятность появления тромбов, имеет противораковые свойства и помогает нормализовать функции кровеносных сосудов.
Интересное: Ванна с имбирем выводит из организма токсины и омолаживает тело
Противопоказания к употреблению имбиря
Имбирь строго противопоказан при наличии таких заболеваний, как:
Язвенный неспецифический колит
Дуоденальная язва
Язва желудка
Желудочно-кишечные заболевания
Дивертикулит и дивертикулез
Пищеводный рефлюкс
При камнях в желчном пузыре
Имбирь не вреден для плода, однако в некоторых случаях он может отрицательно воздействовать на организм женщины, вызывая осложнения или усугубляя состояние. Так, при беременности нельзя использовать имбирь:
на последних месяцах, особенно при токсикозе второй половины (гестозе);
женщинам, у которых ранее случались выкидыши.
Кроме всего прочего, необходимо учитывать, что имбирь имеет в себе большое количество кардиоактивных компонентов, повышающих нагрузку на сердце и ускоряющих его ритм, поэтому следует исключить приём имбиря для тех, кто пьет гипотензивные или антиаритмические лекарственные средства и имеет соответствующие заболевания.
– довольно известная каждой хозяюшке специя – используется для приготовления печенья, тортов и основных блюд, но также может быть произведен в форме чая или распространяемых на коммерческой основе таблеток и капсул для похудения.
Хотя имбирь и является действенным средством от тошноты, но исследователи также установили его важную роль в эффективной потере веса.
Отвар имбиря абсолютно безвреден для большинства людей и имеет огромный потенциал сжигания жира, помогая вам сбрасывать лишние килограммы и построить красивую и стройную фигуру.
Исследования эффективности имбирного чая для похудения
Хотя научных исследований по изучению пользы имбиря для потенциальной потери веса было проведено и немного, но некоторые результаты уже есть. Так перспективное исследование, проведенное на мышах и опубликованное в 2008 году в «Журнале фармацевтического общества Японии», выявило, что он способен значительно снизить массу тела у мышей, рацион питания которых был богат жирной пищей.
В другом эксперименте ученых из Кувейтского университета, опубликовавшем свои выводы в январе 2007 года в Британском журнале «Nutrition», крысы также потеряли вес, употребляя в пищу имбирь в . Но все же клинические исследования с участием людей и роль имбирного чая в потере веса еще не были проведены.
Польза имбирного чая для похудения
Азиатская, индийская и арабская культуры использовали имбирь на протяжении веков для лечения пищеварения, тошноты, артрита и болезней сердца. По данным американских исследователей он эффективен для снятия побочных эффектов химиотерапии, лечения тошноты от морской болезни и уменьшения воспаления у больных артритом.
Предварительные исследования показывают, что имбирь может найти применение в лечении холестерина, образования тромбов крови и онкологических заболеваний, но еще необходимы дополнительные исследования в этих областях.
Пищеварение
Имбирь является популярным средством для желудка и улучшает проходимость кишечника. Всего лишь чашка его отвара поможет предотвратить развитие газообразования в пищеварительном тракте.
А более комфортное пищеварение означает, что ваш организм будет усваивать больше питательных веществ из пищи, которую вы едите, и, соответственно, снизиться общее количество потребляемых калорий.
Детоксикация
Прием имбирного напитка может способствовать повышенному потоотделению, усиливая выделение токсинов из организма через кожу.
Беременность
Питьевой имбирный чай из пакетиков, при условии, что имбирь является единственным ингредиентом, также может быть эффективным средством для лечения , которые страдают от утренней тошноты.
Рецепты приготовления имбирного чая для похудения
Имбирь является главным ингредиентом продаваемого в магазинах и аптеках чая. Но некоторые коммерческие продукты в своем составе также содержат и другие , в том числе мяту, лимонник, черный , гвоздику и корень солодки.
Если вы хотите пить чистый чай из имбиря, то можете приготовить его самостоятельно двумя простыми способами.
- Первый способ: в чашку ложится 1 чайная ложка измельченного корня имбиря и заливается кипятком. Если острый вкус слишком силен для вас, попробуйте добавить чайную ложку меда, чтобы немного подсластить его.
- Второй способ: в кастрюлю с кипящей водой погружаем нарезанный ломтиками или натертый корень имбиря (из расчета 2 ст. ложки на каждый литр воды) и кипятим в течение 15 – 20 минут, пока вода не станет золотисто-желтого цвета. Последний способ требует дольше времени, но в результате вы сможете сделать большее количество напитка и хранить его для будущего использования.
Предостережения
Имбирь является безопасным ингредиентом для большинства людей, но может вызывать изжогу, диарею и раздражение рта, если его принимать в больших количествах.
Также он может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, включая аспирин и другими разжижающими кровь. Люди с желчными камнями не должны принимать имбирь без предварительной консультации врача.
Кроме того, аптечный имбирный чай для похудения часто включают в себя дополнительные компоненты, которые могут вызывать аллергические или другие побочные реакции у определенных людей.
Полезные свойства имбиря известны с давних пор, восточная медицина использовала его для лечения самых разнообразных заболеваний, в настоящий момент широко используется имбирный чай для похудения. Отзывы и результаты в этом отношении довольно разнообразны, однако все они сводятся к одному – если имбирный чай и не поможет похудеть, то, по крайней мере, не навредит здоровью, а только укрепит его.
Чем полезен имбирь и чай на его основе
Корень имбиря – уникальный кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. В нем содержится порядка пятидесяти биологически активных веществ, среди которых витамины С, А, витамины группы В, магний, железо, кальций, эфирные масла, аминокислоты. Благодаря уникальному составу и целебным качествам восточная медицина рекомендует его как универсальное средство против множества недугов:
- простудные заболевания, грипп;
- как средство, разжижающее кровь;
- сахарный диабет;
- профилактика частых простудных заболеваний;
- геморрой;
- токсикоз беременных;
- гипотония;
- хроническая усталость, стресс, депрессия;
- заболевания органов малого таза у женщин;
- простатит, снижение потенции у мужчин.
Как еще применяют корень имбиря
Корень имбиря имеет ароматный запах весьма острый жгучий вкус, по этой причине его часто порошок высушенного используют как приправу к различным блюдам и в составе выпечки. Популярен имбирь и в виде цукатов, это пикантный деликатес к чаю. Весьма широко молотый корень имбиря используется в косметологии в составе домашних и промышленных масок и прочих средств. Так, имбирь помогает похудеть не только во время употребления внутрь, но и при наружном применении. Молотый корень имбиря добавляют в антицеллюлитный скраб, он способствует повышению упругости кожи, снижению проявлений «апельсиновой корки», уменьшению объемов жировых отложений.
На чем основано действие имбирного чая для похудения
Для похудения, как правило, используется именно имбирный чай. Это простое доступное средство, его легко приготовить, все составляющие можно купить в ближайшем магазине. Его действие основано на следующих качествах имбиря:
- снижение аппетита;
- выведение лишней жидкости из организма;
- ускорение метаболизма.
Правила приема
Как и любое лекарство, имбирный чай нужно принимать, следуя определенным правилам:
- ежедневно нужно принимать не более двух литров напитка;
- употреблять имбирный чай лучше в первой половине дня, та как он обладает тонизирующим действием;
- чай лучше пить в перерывах между приемами пищи, небольшими порциями;
- имбирный чай для оптимального снижения веса лучше совмещать со сбалансированной диетой и физическими упражнениями, также стоит отказаться от соленой пищи, алкоголя;
- несмотря на то, что имбирный чай облегчает состояние во время токсикоза беременных, все же им стоит пить этот напиток с осторожностью и только после консультации с доктором;
- с не меньшей осторожностью имбирный чай дают детям из-за большого риска аллергий, хотя этот продукт способен существенно укрепить защитные силы организма ребенка;
- имбирный чай отлично согрет зимой, но в летний зной им не стоит слишком увлекаться.
Рецепты
Есть множество методик приготовления напитка с имбирем для похудения, ведь ароматный корень отлично сочетается с цитрусовыми, мятой, липой, ягодами, медом и даже чесноком. Тем не менее, существует, так называемый, «базовый вариант» напитка, который вы сможете разнообразить на свое усмотрение. Итак, для него вам понадобиться:
- корень имбиря небольшого размера;
- сок одного лимона;
- вода кипяток - 1 литр.
Имбирь нужно очистить, натереть на мелкой терке. Все ингредиенты необходимо поместить в подходящую емкость, залить кипятком и настаивать полчаса. Перед употреблением чай желательно процедить. На первых этапах снижения веса лучше употреблять не более 0,5 стакана напитка за один прием, затем можно постепенно увеличивать количество выпиваемого чая. Для вкуса в питье можно добавить немного меда.
Имбирный чай для похудения. Рецепт приготовления с чесноком
Ингредиенты:
- чеснок – 2-3зубчика средних размеров;
- корень имбиря средних размеров;
- кипяток – 2 литра.
Корень очистить и измельчить, чеснок нарезать небольшими дольками, все составляющие залить крутым кипятком и настаивать не менее часа, после чего процедить, пить в течение дня небольшими порциям. Этот рецепт считается особенно эффективным при серьезных формах ожирения.
Зеленый чай с имбирем
Ингридиенты:
- Зеленый чай - 1 ст. ложка;
- Корень имбиря небольшого размера -1шт.;
- Гвоздика -3шт.;
- Ломик лимона, мед – по вкусу.
Зеленый чай заваривают в 1 стакане горячей кипяченой воды. Имбирь чистят и натирают, затем смешивают с гвоздикой, заваривают крутым кипятком. Оба напитка настаивают 10 минут, после чего смешивают и процеживают.
Цитрусовый напиток с имбирем
Ингредиенты:
- Сок двух крупных апельсинов свежевыжатый;
- Листья мяты перечной – 60г.
Свежие листья мяты измельчить. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке, залить одним стаканом крутого кипятка, остудить. Затем все компоненты смешать с апельсиновым соком. Прекрасный освежающий напиток для похудения готов!
Рецепт имбирного чая для похудения с корицей
Ингредиенты:
- Корень имбиря небольшого размера – 1шт.;
- Корица – 1 ст. ложка;
- Сок одного лимона;
- Щепотка красного перца;
- Мед – 1 столовая ложка;
- Кипяток – 1 литр.
Корень имбиря очистить, измельчить на мелкой терке, смешать с корицей, залить полученную смесь кипятком. Настаивать не менее 2 часов в термосе. Затем добавить чай сок лимона, щепотку красного перца и мед. Такой напиток больше подходит для холодных зимних вечеров, так как обладает отличными согревающими качествами.
Правила хранения свежего имбиря
Хотя в продаже имеется порошок сухого имбиря, для заваривания чая его не рекомендуется использовать, так как в процессе высушивания корень теряет большую часть полезных свойств. Но и свежий имбирь не рекомендуется долго хранить в холодильнике, держать его нужно в специальном отсеке для овощей, но не больше одной недели. Также корень имбиря можно заготавливать впрок, замораживая в морозильной камере.
Для чая лучше выбирать молодые корни, они упругие и твердые на ощупь, у них гладкая кожура. Такой продукт принесет максимум пользы. Старый имбирь со сморщенной кожурой, от которой корень трудно очистить, его мякоть имеет желтоватый цвет.
Противопоказания к употреблению имбирного чая для похудения
Несмотря на то, что корень имбиря – продукт натуральный, он все же имеет ряд противопоказаний:
- Нарушения в работе пищеварительной системы: гастрит, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- Мочекаменная болезнь;
- Гипертония;
- Индивидуальная непереносимость;
- Простудные заболевания или любые другие недуги, которые сопровождаются повышением температуры тела;
- Беременность, кормление грудью.
- Кровотечения;
- Обострение любых хронических заболеваний.
В любом случае перед началом употребления чая с имбирем не лишним будет проконсультироваться с лечащим доктором, особенно при наличии каких-либо хронических недугов.
Последствия передозировки
Вопреки распространённому мнению, лекарственные средства растительного происхождения не менее опасны в плане передозировки, нежели синтетические. Это актуально, в том числе и для корня имбиря. Симптомы избыточного употребления продуктов с имбирем:
- Тошнота;
- Рвота;
- Понос;
- Аллергия.
Для того чтобы снизить отрицательное воздействие избыточной дозы имбиря на организм нужно предпринять следующие меры:
- Выпить большое количество чистой воды;
- Принять соду, растворенную в воде или любое аптечное средство против изжоги (рени, алмагель, маалокс и проч.);
- Выпить сорбент, например, активированный уголь.
Взаимодействие имбирного чая с лекарственными средствами
- Имбирный чай способствует понижению уровня сахара в крови, поэтому усиливает действие противодиабетических препаратов;
- Усиливает действие аспирина и других препаратов, которые снижают свертываемость;
- Обладает противопростудным, антибактериальным и антивирусным действием;
- Может снижать эффективность противоаритмических средств.
Отзывы
Екатерина, 21 год, Краснодар
В семье, в которой я выросла, всегда был культ здорового питания. Овощные салаты, паровые котлеты, диетические супы помогали оставаться стройными и здоровыми всей семье. Однако когда я окончила школу и отправилась на учебу в Москву, основу моего рациона составляли сухарики, чипсы, макароны и пельмени. В общем, все то, что знакомо большинству иногородних студентов и что очень вредно сказывается на самочувствии и фигуре. Не скрою, что приехав домой, я стала на весы и буквально ужаснулась, за первое полугодие «голодной» студенческой жизни я набрала порядка 10кг. Это было настоящей катастрофой! Ведь большинство любимых вещей на мне сидело просто отвратительно, а о предстоящем пляжном сезоне не хотелось даже думать. Из полного отчаяния меня вывела мама, когда рассказала, как приготовить имбирный чай для похудения. Это оказалось совсем несложно. Этот вкусный и полезный напиток помог сбросить лишние килограммы. Правда, от чипсов и прочего фаст-фуда мне также пришлось отказаться, но я не жалею, ведь фигура дороже мимолетного удовольствия!
Валентина, 35 лет, Кострома
Проблема лишнего веса актуальна для меня с самого раннего детства. Сколько себя помню, всегда была эдакой пышечкой, никогда не комплексовала по поводу своей фигуры, наверное, это и привлекало ко мне мужчин. Я удачно вышла замуж. На зависть худющим подругам. Муж окружил меня заботой и вниманием, работать запретил. Стабильная, сытая, необременённая лишними движениями жизнь сделала свое дело - из обаятельной плотной девушки я превратилась в пышнотелую бабу, располневшую до неузнаваемости. Муж мне не сказал ни слова упрека, однако я сама понимала, что с этим срочно что-то нужно делать. От подруги я узнала о простом способе похудеть: два раза в день нужно пить вкусный и полезный чай с имбирем. Я все сделала по ее совету, предварительно купив в ближайшем супермаркете чудо-продукт. Не могу сказать, что только имбирь помог мне похудеть, однако и он в том числе. На сегодняшний момент я сбросила 5 кг за месяц. Все это время я не только пила напиток с имбирем, но и усиленно потела в спортивном зале. Считаю, что это лишь первые шаги на пути к идеальной фигуре!
Анжелика, 29лет, Вологда
Никогда не страдала от лишних килограммов. Однако во время беременности поправилась на 30 кг. Если до родов еще что-то можно было списать на отеки беременных, задержку жидкости в организме, то после рождения ребенка я вынуждена была признать – нужно срочно худеть. Глядя в зеркало на свои располневшие бедра и талию, я просто ужасалась. Как-то в интернете я случайно наткнулась на статью, которая рассказывала о целебных качествах имбиря и продуктов на его основе. Это отличный стимулятор защитных сил организма! Но и это еще не все, имбирь помогает избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья, более того, стоит он совсем недорого, купить имбирь можно в любом магазине. То, что нужно! В тот же день я узнала, как заварить имбирный чай для похудения и стала пить, ожидая результата. Каково же было мое разочарование, когда спустя две недели я потеряла всего лишь 1 кг, но я не отчаиваюсь. Думаю, эффект будет чуть позже.
Лариса, 40 лет, Магадан
С юности я была полненькой девушкой. Особо меня это не расстраивало, ведь раньше не было такой повальной моды на худобу. Ситуация в отношении веса усугубилась после рождения первого ребенка, сначала я ела за двоих чтобы выносить ребенка, затем – чтобы выкормить. А позже, ближе к сорока годам волна лишних килограмм просто накрыла. Я перепробовала разнообразные диета, но эффект от них был кратковременным, сначала я худела на пару кило, а затем прибавлял не меньше четырех. От знакомой узнала об имбирном чае. В эффективность его я не поверила, ведь уже много разочаровывалась в средствах для похудения. Признаюсь честно, это было очередное мое разочарование. Я не похудела даже на 100 г. В интернете пишут, мол, пейте чай, занимайтесь спортом и все это соединяйте с диетой. Но зачем тогда пить чай, если похудеть можно на фитнесе и без всякого имбиря?
Каролина, 30 лет, Санкт-Петербург
Я работаю диетологом вот уже много лет. Ко мне на прием приходят люди с самыми разнообразными проблемами, но самая распространенная из них – ожирение. На первый взгляд, этот диагноз может вызвать усмешки. Ну, от чего лечиться? Меньше ешь, больше двигайся и все пройдет. Но, к сожалению, все далеко не так просто. Ожирению могут способствовать тяжелые эндокринные нарушения, генетическая предрасположенность. Своим пациентам я прописываю индивидуальное диетическое питание для снижения веса и медикаменты. И часто добавляю рецепт имбирного чая. Это превосходное природное средство, которое не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и укрепит иммунитет. Однако не стоит рассчитывать только на чудодейственный чай, это вспомогательное средство. На первом месте должны быть физические упражнения в комплексе с рациональным питанием!
Светлана, 43 года, Нижний Новгород
Елизавета, 38лет, Астрахань
Много лет пыталась избавиться от лишних килограммов, но они неумолимо нарастали с каждым годом. Сказывалась сидячая работа, стабильная и благополучная семейная жизнь. Не буду скрывать, что попробовала практически все аптечные средства для похудения, чем немало навредила своему здоровью. Однако времени на утренние пробежки и силы воли выдерживать жесткие ограничения в пище у меня никогда не было, да и с появлением детей все время и силы уделялись именно им. Из журнала совершенно случайно узнала о чае на основе имбиря. Решила попробовать, тем более, я ничем не рисковала в данном случае. Это натуральное средство имеет минимальный набор противопоказаний, стоит совсем не дорого, продается в ближайшем магазине. Я не рассчитывала на особый эффект от этого средства, но продолжала пить та как мне нравились вкусовые качества этого чая, кроме того, он отлично согревает в холодное время года и придает бодрость. Поэтому я очень удивилась, когда заметила, что юбка стала мне слегка велика. Такие вот дела, похудела без хлопот!
Валерия, 41 год, Сочи
Имбирный чай – прекрасное средство для похудения, однако следует помнить, что имбирь – это опасный аллерген. Я не видела ничего плохого в том, чтобы мой ребенок пил чай с имбирем. И вот в один прекрасный день я дала своей маленькой двухлетней дочурке попить из своей чашки. И пожалела об этом. Малышка покрылась мелкой сыпью, она была по всему телу, даже на пятках. Я испугалась и сразу же вызвала скорую помощь, они сделали малышке укол антигистаминного препарата и симптомы понемногу стали проходить. К счастью, от сыпи не осталось и следа уже через пару дней. Однако я все же не советую молодым мамам экспериментировать с подобными продуктами. Иногда аллергия заканчивается куда более плачевно. И это не единственная опасность имбиря и продуктов на его основе, они запросто перевозбуждают нервную систему ребенка, которая и без того бывает неустойчивой. В общем, имбирь – не продукт детского питания!
Ольга, 38 лет, Москва
Вот уже несколько лет я пыталась похудеть, но все мои попытки не увенчались успехом. Я успела побывать у народных знахарок, под гипнозом, пробовала иглоукалывание. Но вес либо оставался на одном месте, либо снижался на незначительное количество килограмм. Из интернета я узнала о чудодейственном средстве на основе имбиря. Средство абсолютно натуральное, подходит всем. Сначала я действительно так подумала. Но не тут-то было, сначала после чая у меня жутко разболелась голова, пришлось выпить таблетку. А ночью до двух часов я не могла сомкнуть глаз, спать абсолютно не хотелось, утром проснулась разбитой. Хотя чай я пила не вечером, а в середине дня. Я имбирным напитком разочарована, если такова цена похудения – мне это не нужно. Лучше спать ночью спокойно и иметь нормальное давление.
Марина, 28 лет, Сургут
Вся моя семья пьет чай с имбирем, причем совсем не для похудения. Моему мужу и сыну это совершенно ни к чему, просто, это прекрасное тонизирующее средство, которое бодрит и укрепляет иммунитет одновременно. Я же пью чай с целью поддержать вес на должном уровне. Дело в том, что после родов я сильно поправилась, похудеть мне было совсем непросто, вес никак не хотел уходить. Близкая подруга подсказала мне рецепт целебного напитка с имбирем. Я решила попробовать, до сих пор об этом не жалею. Спустя год после родов я сбросила большую часть лишнего веса, конечно, на один чай с имбирем рассчитывать не приходится – от физических нагрузок и диеты отказываться нельзя, но чай позволяет ускорить процесс похудения.
Алина, 25 лет, Волгоград
Обожаю чай с имбирем! Могу пить его в различных вариантах – холодным, горячим, с фруктами или с лимоном. Это настоящее удовольствие и польза для здоровья одновременно. Никогда не думала, что самый обыкновенный корень имбиря может принести такую пользу в плане похудения. Не могу сказать, что страдала от лишних килограммов, правда, хотела немного похудеть на 2-3 кг, но мне это не удавалось, как я не старалась, а с этим чаем все получилось.
Видео